オフは徹底的に♪
みなさん
ゴールデンウイークはいかがお過ごしだったでしょうか?
私は、このゴールデンウイークは、無理に遠出することもなく
県内で、家族との触れ合いの時間、そして自宅のテラスでゆっくり流れる時間を楽しんだりと
気を緩めるとビジネスライクになりがちな性格をオフにして
今まで、まとまった時間がなくて、できていなかったことに、おもいっきり「やる」GWにしました。
午前中は息子と散歩をしたり、息子を思いっきりハグしたり、妻と息子と3人で、海岸に夕日を見に行ったり、美術館に行ってみたり、、、
徹底的にプライベートを優先してみました。
とっても幸せな気持ちになりました。
って、そんなことを自慢をしたいのではなく
ここで言いたいのは
「オフを思いっきり楽しむのも、自分のゴールを達成するために、とても効果的であるな。」
ということです。
私たちは、自分たちの達成したいゴールを設定します。
時には、夢の地図を作成したり、時には、夢リストなるものを書いたり
だけど、実は書くだけでは弱いのです。
必要でもないモノが増えたところで、邪魔なだけですし
好きではない人に告白されると、こまっちゃったりします
私たちが、一番欲しいものは
自分のゴールを達成した時に得れる
「気持ち良い・誇らしい・清清しい・誇らしい・安心だ、、、」
といった、自分にとって、とても心地よい「情動」を得たいのです。
その情動は、ゴールを達成した時をイメージした時に、湧き出してきます。
そして、その情動への記憶こそが、私たちをゴール達成へ突き動かす、最大のエネルギーになるのです。
ただ単に羅列されたリストより、そのリストひとつひとつに情動が記憶された時
私たちは、ゴールに向かって行動したくてしたくて、いてもたってもいられなくなるのです。
その情動というものの臨場感を、しっかり認識できるようになるためにも
オフを徹底的に楽しんで、幸福感という「情動」を、心に焼き付けておく
ということは、とても有意義であるなと思った、とても素敵なGWでした。