セルフイメージを作り上げるには

前回では、セルフイメージは自由に作れるということを書きました。

では、セルフイメージは、どうやって自由自在にコントロールできるかというと。

セルフイメージとは、毎日の、自分に言い聞かせる言葉によって作られていきます。

私たちは、一日に何万という言葉を、自分に語りかけてるそうです。

「自分ってダメだな」「これ、ちょっと無理そう」「これならできそう」「この人、嫌いだな」「この調子でいけば、けっこういけるな」「この味、美味しいな」「夕日がきれいだ」「空気が汚いな」などなど

こうした自分への語りかけが、セルフイメージ（自分らしさ）を作り上げていきます。

この自分への語りかけを、意図的にコントロールすることで、自分が望んだセルフイメージを、自由に作り上げることができるのです。