アファメーション実践 その前に知っておくべきこと
皆さんがアファメーションを作るときの参考にしてみてください。 ただし、あくまで「参考」です。 自分にしっくりくる言葉を、どんどん作りだしていってくださいね。 ・「私にはそれをできる力が十分にある。」 ・「○○をしている時、私は楽しくてしかたがな…
潜在意識、コンフォートゾーン、セルフトークの役割が理解できれば準備は万端です。 では、やっとですが、アファメーションの書き方を紹介していきたいと思います。 1.肯定的な表現を使い、否定的な言葉や対象はいっさい使わない。 「こうなりたくない。」…
いくら自分への語りかけによって、潜在意識を味方にし、セルフイメージを自由に選べれるといっても その都度、その都度、セルフイメージが変わり、新しいイメージが定まらないと 潜在意識も、どのセルフイメージに従えばいいか、フラフラしてしまいます。 今…
では、そのような強力な潜在意識を、味方につけるためにはどうすればいいかというと セルフトークからネガティブなものを削り、ポジティブなものにしていく 「自分ならできる」 「自分は、たいした人間だ」 「自分は幸せになるために生まれてきた」 「継続す…
潜在意識をうまく使わないと恐ろしいことにもなります。 アメリカではdreamとは「叶えるもの」と訳されます。 しかし 私たち、日本人にとって「夢」とは「寝て見るもの」と教えられます。 なぜか ある学者の論文によると、実は、私たち人間は生まれてから成…
ここで登場するのが「潜在意識」 意識には顕在意識と潜在意識があります。 顕在意識・・・日常の、意識して行っている思考のこと。 潜在意識・・・日常の、顕在していない思考、無意識の部分。 潜在意識とは、高性能な記憶媒体のようなもの 過去に体験した多…
前回では、セルフイメージは自由に作れるということを書きました。 では、セルフイメージは、どうやって自由自在にコントロールできるかというと。 セルフイメージとは、毎日の、自分に言い聞かせる言葉によって作られていきます。 私たちは、一日に何万とい…
あなたの「性格」は、どんなものですか? 内向的 外向的 出不精 行動派 短気 気長 ポジティブ ネガティブ 、 、 、 いろんな自己評価があると思います。 しかし それらは、神様から絶対的に決められてるものでしょうか? 生まれる前から、それは決められてい…
人はそれぞれ、自分という人間はこうであるというセルフイメージ(自分らしさ)を持っています。そのセルフイメージという色眼鏡を通して、世の中を見たり、認識したりしています。ある事柄もセルフイメージが違う人が見れば、全く別の意味を持つのです。 例…
アファメーションは本当に凄い効果がでます。しかし、なぜアファメーションが効果的なのかを、ちゃんと理解してから取り掛かかる必要があります。 アファメーションの本を読んで、これは素晴らしい!と思って、とりあえずやってみるものの、なんだか恥ずかし…
「アファメーション」や「引き寄せの法則」といったものは、実はしっかりと科学的論理的なアプローチで説明することができます。 これはコーチングと呼ばれるジャンルで確立してますので 詳しくは学んでいただければと思います。 おススメの書籍です。 アフ…